Večeře by měla zůstat lehká a zároveň výživná: ideálně spojení bílkovin, zeleniny a komplexních sacharidů, která nezatíží trávení ani spánek. Častou chybou bývá sahají po tom, co je zrovna po ruce, příliš málo nebo jen sladké či „zdravé“ svačinky, což snadno vede k večernímu mlsání. Vyplatí se vsadit na jednoduchá jídla jako omeleta se zeleninou, salát s rybou či luštěninami, teplá zeleninová polévka nebo sendvič z celozrnného pečiva — případně hotové dietní večeře v rámci dietního cateringu Pomelo.
No boards!